Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
0858 6166 6599
D5FDAA98
Customer service 1
Customer service 1

Inilah 7 Tips Kuat dalam Berpuasa

Rabu, Juni 8th 2016.

tips kuat puasa

Sudah kita ketahui dari artikel 7 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan ini bahwa puasa bisa menjaga kesehatan dan meningkatkan stamina. Namun kali ini obat kuat dewasa akan membagikan tips agar kuat dalam menjalankan puasa.

1. Makan malam diperbanyak
Ketika kamu sudah terbiasa ‘telat’ sahur, ada baiknya agar kamu membiasakan diri untuk makan malam sehabis Tarawih. Dengan mengisi perut lebih dahulu, niscaya kamu masih punya ‘cadangan makanan di perut’ apabila tak sempat Sahur. Hal itu lebih baik, ketimbang tidak makan di malam hari dan tak sempat sahur.

2. Perbanyak tidur siang
Poin ini juga sebagai opsi saja, yakni apabila kamu sedang libur sekolah ataupun libur kerja. Dengan tidur siang, setidaknya waktu akan berputar lebih cepat — sehingga waktu berbuka puasa akan terasa lebih cepat. Tapi, jangan juga tidur seharian dan melupakan ibadah lainnya.

3. Membulatkan Tekad Anda Untuk Tetap Berpuasa Sehari Penuh
Niat adalah kunci sukses dan keberhasilan Anda untuk menyelesaikan ibadah puasa Anda terlebih ketika Anda melewatkan waktu makan sahur. Jika Anda sudah membulatkan tekad dan menguatkan niat Anda untuk berpuasa seharian penuh, segala godaan akan bisa Anda lewati dengan mudah terlebih hanya godaan rasa lapar.

4. Menyibukan Diri Dengan Kegiatan Positif
Tips yang kedua untuk Anda yang melewatkan waktu makan sahur yaitu dengan membuat diri Anda sibuk dengan segudang aktifitas yang tentunya bersifat positif. Melakukan dan selalu beraktifitas yang bersifat positif seharian penuh akan membuat Anda melupakan rasa lapar atau fokus Anda pada rasa lapar akan mudah teralihkan hingga waktu berbuka tiba.

5. Sahur dengan Karbohidrat Kompleks.
Karbohidrat komplek akan membuat kita merasa kenyang lebih lama dan tidak mudah merasa lapar saat berpuasa. Karbohidrat kompleks adalah jenis karbohidrat yang tidak langsung dicerna oleh tubuh, yang tersusun dari rangkaian kompleks yang harus dipecah menjadi glukosa sebagai sumber energi tubuh. Proses pemecahan itulah yang membuat jenis makanan ini membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna tubuh. Jenis makanan berkarbohidrat kompleks memiliki serat tinggi dan berfungsi untuk menstabilkan kadar gula di dalam darah. Yang termasuk makanan ini adalah : beras merah, gandum, oat, jeruk, apel, anggur, brokoli, wortel, selada, bayam, ubi, kentang, ubi, kacang merah, kedelai, kacang polong, dll.

6. Dengan Tetap Berolahraga
Berolahragalah secara teratur dan berkala meskipun itu saat anda berpuasa. Karena dengan berolahraga, tubuh anda tetap sehat, bugar, dan kuat menjalankan puasa. Olahraga yang baik saat berpuasa adalah dilakukan waktu menjelang berbuka. Cukup anda sisakan waktu anda 15 menit saja berolahraga sebelum anda mengakhiri puasa seharian dengan berbuka.

7. Tidak Berlebihan Saat Makan Sahur
Makanan yang terlalu banyak dikonsumsi saat sahur, akan membuat energi untuk mencerna makanan menjadi bertambah. Kita memang tidak merasa perut kita menjadi lelah saat mencerna makanan, namun efek dari menghabiskan energi saat mencerna makanan itu yang membuat kita cepat letih dan mengantuk. Makan sahur secukupnya dan semua makanan tersebut hendaknya mengandung zat utama yang dibutuhkan tubuh, seperti karbohidrat, vitamin, mineral, dan protein.

Komentar

Artikel Lainnya : Obat Kuat Asli

Penis Ikat Pinggang

Rp 450.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0858 6166 6599
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangPenis Ikat Pinggang
Harga Rp 450.000
Lihat Detail »

Vakum Payudara

Rp 450.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0858 6166 6599
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeVPPW
Nama BarangVakum Payudara
Harga Rp 450.000
Lihat Detail »

Alat Bantu Onani Vagina Senter

Rp 600.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0858 6166 6599
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangAlat Bantu Onani Vagina Senter
Harga Rp 600.000
Lihat Detail »
download

Obat Pengental Sperma SEMENAX

Rp 650.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0858 6166 6599
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangObat Pengental Sperma SEMENAX
Harga Rp 650.000
Lihat Detail »

Maxman

Rp 300.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0858 6166 6599
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMaxman
Harga Rp 300.000
Lihat Detail »

Vagina Getar Goyang

Rp 550.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0858 6166 6599
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangVagina Getar Goyang
Harga Rp 550.000
Lihat Detail »

Obat Kuat Cialis

Rp 250.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0858 6166 6599
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangObat Kuat Cialis
Harga Rp 250.000
Lihat Detail »

Blue Wizard Cair

Rp 250.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0858 6166 6599
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBWC01
Nama BarangBlue Wizard Cair
Harga Rp 250.000
Lihat Detail »

Please login to Automatic Backlinks and activate this site.

Rekening Bank

0312604661 a.n Khoirul Anwar
9000023275614 a.n Khoirul Anwar
5886 01 000554 50 7 a.n Khoirul Anwar

Print & Download Katalog

Pengiriman

0858 6166 6599

Pin BB : D5FDAA98

Customer service 1